Październik 19, 2017      14:55

Jesteś tutaj

On ciągle jest w ruchu: strategie wyciszające


strategie wyciszające
0

798

0

Jeśli widzisz, że twoje dziecko tryska energią i nie jest stanie usiedzieć w miejscu nawet przez chwilę. Masz wrażenie, że potrzebuje stałego nadzoru i/lub uwagi osoby dorosłej ponieważ jego aktywności są na granicy bezpieczeństwa, warto zastanowić się co może być źródłem tych zachowań by dostosować otoczenie do jego potrzeb. Niezbędna jest zatem wiedza na temat aktywności pobudzających i wyciszających dla twojego dziecka, by móc kontrolować ich ilość w ciągu dnia.

Działania pobudzające

zmienne, nieoczekiwane, nieprzewidywalne, arytmiczne, szybkie, głośne, drażniące, jasne

Działania wyciszające

stałe, przewidywalne, oczekiwane, znane, rytmiczne, wolne, ciche, subtelne, łagodne

Nadmierne korzystanie z telewizora, telefonu, tabletu, komputera.

Wieczorne słuchanie spokojnej muzyki przed snem. Czytanie książek, słuchanie bajek lub audiobooków.

Niezorganizowane, dynamiczne zabawy ruchowe.

Spokojne bujanie w kocu, odpoczynek w hamaku. Rytmiczne skoki na trampolinie. Ściskanie piłeczek i gniotków, rozciąganie taśm i mas plastycznych, manipulowanie przedmiotami.

Cukry, konserwanty, barwniki.

Zbilansowana dieta bez nadmiaru cukru.

Jasne, zmienne oświetlenie, nieład w otoczeniu.

Odpowiednio urządzony pokój.

Korzystanie z miejsc bogatych w wiele doznań sensorycznych (centra handlowe, sale zabaw, centra rozrywkowe).

Odpowiednia porcja aktywności w ciągu dnia dostosowana do potrzeb dziecka.

Zaburzony rytm dnia, brak odpowiedniej ilości snu, niespodziewane wydarzenia, nieodpowiednia porcja aktywności ruchowych.

Ciasne zawijanie w kołdrę lub ugniatanie między poduchami. Odpowiedni strój. Masaż piłką. Ciepła kąpiel. W razie potrzeby: poduszka na krzesło, kołdra obciążona według zaleceń terapeuty.

 

CAPTCHA
Pytanie weryfikujące czy aby na pewno jesteś człowiekiem, zadawane w celu zabezpieczenia przed spamem.
CAPTCHA obrazkowa
Wpisz litery pokazane na obrazku

Szukaj

Formularz wyszukiwania


Popularne Artykuły