Dla Rodziców

Problemy z jedzeniem zdarzają się u dzieci dość często, ocenia się bowiem, że dotyczą ponad 40 procent dziecięcej populacji.W przyjmowanie pokarmów zaangażowane są wszystkie zmysły. Nie tylko, co najbardziej oczywiste – smak, ale również wzrok – ponieważ jedzenie zaczyna się…

Kilka słów do rodziców dzieci z trudnościami w rozwoju.Kiedy w rodzinie pojawia się dziecko z problemami w rozwoju większość z rodziców rozpoczyna poszukiwanie skutecznych form terapii, które poprawią i zoptymalizują funkcjonowanie. Rodzice stają przed dylematem jakie zajęcia wybrać, jak często…

Jest prawdopodobne, choć jeszcze nie potwierdzone badaniami, że dzieci z nadwrażliwościami sensorycznymi mają więcej problemów stomatologicznych i ortodontycznych niż ich rówieśnicy odbierający bodźce w sposób bardziej typowy.Dzieci te długo mają upodobanie do ssania smoczka czy karmienia butelką, gdyż czynności te…

Kąpiel może być środkiem rozwijającym integrację dotykową ale również dezorganizującą. Dzieci nadwrażliwe sensorycznie mogą w czasie kąpieli być przez nas rodziców /nieświadomie/ tak pobudzone poprzez miejsce w którym kąpiemy dziecko, zabawy czy środki czystości, że potem będzie je trudno położyć…

Jest grupa dzieci, które mając zaburzenia integracji sensorycznej charakteryzują się intensywnym poszukiwaniem bodźców. Ich zachowanie nacechowane jest niezwykłą tęsknotą za doświadczaniem określonych bodźców o dużej intensywności, najczęściej związanych z ruchem. To nie zawsze są dzieci z ADHD. Czasem mają tylko taki typ zaburzeń przetwarzania sensorycznego, który skutkuje nadmiernym poszukiwaniem wrażeń płynących z ruchu. Oczywiście czy dziecko ma ten typ zaburzeń integracji sensorycznej powinien stwierdzić po dokładnych badaniach specjalista od diagnozy zaburzeń integracji sensorycznej. Po diagnozie potwierdzającej ten typ zaburzeń powinna rozpocząć się właściwa terapia. Jednak można zastosować kilka prostych zaleceń w domu dla takich „poszukiwaczy wrażeń”.

Zasady zabaw dla dzieci nadruchliwych

I. Każdego dnia zorganizuj takie zabawy i gry ruchowe, które zabezpieczą odpowiednio większą dawkę ruchu dla dziecka.

II. Proponowany ruch powinien być zorganizowany, a nie chaotyczny.

III. Ruch powinien obfitować w pewien wysiłek mięśniowy.

IV. Kontroluj ilość ruchu gdyż zwykle te dzieci nie wiedzą kiedy go przerwać i po pewnym czasie „nakręcają się” stając się jeszcze bardziej zdezorganizowanymi.

V. Jeśli dziecko jest w wieku szkolnym i musi odrabiać lekcje, wówczas zorganizuj krótkie przerwy na ruch podczas odrabiania lekcji

Propozycje zabaw dla dzieci nadruchliwych

Poniżej przedstawiamy kilkanaście propozycji zabaw spełniających powyższe założenia 

1. Skakanie na dużej piłce z uszami. Dostosuj wielkość piłki do wzrostu dziecka. Rozstaw na podłodze w linii prostej kilka dużych butelek po napojach wypełnionych piaskiem lub wodą. Urządź zawody w szybkim slalomie między butelkami, skacząc na piłce. (zobacz filmik instruktażowy)
2. Przygotuj duży karton, a następnie poproś by dziecko weszło do środka i położyło sie na podłodze tak by miało ręce i głowę na zewnątrz, a z drugiej strony kartonu również nogi. Zaproponuj toczenie się w kartonie wzdłuż określonej trasy i przenoszenie pluszaków z jednego jej końca na drugi. Dziecko łapie pluszaka w obie dłonie i tocząc sie w kartonie przenosi go na koniec trasy.
3. Huśtanie się w kocu. Dwoje dorosłych trzyma za końce koca, prosimy dziecko by położyło się w środku i następnie ostrożnie huśtamy tak zaimprowizowana huśtawką na boki.
4. Na ile to możliwe zachęcamy dziecko do jazdy na hulajnodze lub rowerku.
5. Skakanie na trampolinie lub na pompowanym materacu. Poproś by dziecko podczas skakania łapało puszczane przez ciebie bańki mydlane.
6. Podczas np. wspólnego czytania książek prosimy by dziecko zamiast siedzieć na krześle/fotelu siedziało na dużej pompowanej piłce.
7. Kołyska na plecach. Połóż się obok dziecka i zaproponuj zabawę w liczenie ile razy każdy z was leżąc na podłodze da radę przenosić ciężar swego ciała raz do przodu raz do tyłu. Daj czasem wygrać dziecku!
8. Rzuty do celu w pozycji leżącej na brzuchu. Poproś by dziecko ułożyło się na brzuchu. Przed dzieckiem połóż poduszkę. Teraz zaproponuj by dziecko leżąc na brzuchu przed poduszką rzucało oburącz woreczki lub…
   

Jednym z pierwszych pytań, jakie zadają rodzice dziecka, u którego właśnie zdiagnozowano zaburzenia integracji sensorycznej jest „Co mogę zrobić w domu?”. Uważam, że bezsprzecznie czynnikiem wpływającym na poprawę funkcjonowania dziecka jest zaangażowanie i uczestnictwo w terapii rodzica. W terapii integracji sensorycznej ważnym…

Przyczyny trudności z zasypianiem 

Trudności z zasypianiem mają wiele przyczyn, w poniższym artykule zwrócimy uwagę przede wszystkim na te które są powiązane z zaburzeniami integracji sensorycznej.

Trudności z zasypianiem mogą wiązać się z alergiami i wówczas wskazane byłoby poszukiwanie alergenu i stopniowa eliminacja szczególnie w diecie pokarmowej czynników powodujących reakcje alergiczne. Inną częstą przyczyną problemów ze snem może być reflux. Również jeśli w domu przedłuża się konflikt między rodzicami to dziecko może mieć kłopoty z zasypianiem. Ząbkowanie jest bardzo trudnym okresem dla dziecka i często w tym czasie jest ono rozdrażnione, nadmiernie pobudzone, budzi się z płaczem w nocy lub ma kłopoty z zasypianiem. Uważna obserwacja dziecka pozwoli również wykluczyć ewentualny bezdech nocny. Być może przyczyną częstego budzenia się jest sposób karmienia. Zbyt późna kolacja mniej niż godzinę przed położeniem się spać jest u części dzieci również powodem kłopotów ze snem.

By odszukać przyczyn problemów z zasypianiem najpierw przeanalizujmy jak często, jak długo dziecko sypia w dzień, jaki jest dzień kiedy lepiej zasypiało, lub nie budziło się w nocy. Czy są takie czynności, które sprzyjają zasypianiu, lub odwrotnie utrudniają. Jak wygląda kąpiel, jakie jest dziecko po kąpieli czy spokojniejsze czy raczej bardziej pobudzone. Czy można zaobserwować u dziecka wzmożoną wrażliwość na dźwięki, na światło, może na dotyk? W jakich sytuacjach dziecko jest bardziej rozdrażnione, a kiedy spokojniejsze. Czy są takie czynności, które wyciszają dziecko, ułatwiają relaksację, zasypianie. jakie bodźce sensoryczne sprzyjają zasypianiu twojego dziecka, a jakie je raczej pobudzają (poza ruchem). Czy właściwy masaż, dotyk sprzyja zasypianiu, obserwuj to w pewnej perspektywie czasu przez tydzień, może dwa. Obserwuj czy są dźwięki, muzyka, kołysanki sprzyjające zasypianiu.

Nadwrażliwość sensoryczna jako przyczyna 

Często niemowlęta nadwrażliwe sensoryczne starają się przesypiać dzień kiedy ich system nerwowy wystawiany jest w sposób szczególny na nadmiar bodźców sensorycznych. Wówczas próbują odciąć się od nadmiaru wrażeń wydłużając sen w dzień by doskonale się bawić wieczorem i nocą kiedy w sposób naturalny jest ograniczona ilość wrażeń sensorycznych. Dla nieco starszych dzieci nadmiar  bodźców w mieszkaniu: niepotrzebne światła, grający telewizor i radio, zabawy pobudzające z rodzicami, zapachy dochodzące z kuchni i inne są przyczyną nadmiernego przestymulowania układu nerwowego i problemy z zasypianiem lub budzeniem w nocy. Kąpiel może być również przyczyną problemów z zasypianiem. Łazienka to miejsce gdzie jest dużo światła, lustra dodatkowo wzmacniające bodźce wzrokowe, twarde kafelki na podłodze i ścianach nadmiernie odbijające dźwięki, ślinie perfumowane mydła i inne kosmetyki mogą tak pobudzić dziecko ,że po kąpieli jest trudno położyć je spać. Dzieci nadwrażliwe dotykowo źle znoszą niewłaściwą fakturę piżamy czy pościeli. Jedne lubią bardziej ścisłe piżamy bo oczekują stałego ucisku na skórę, mięśnie, który je wycisza – inne wprost przeciwnie znacznie lepiej będą zasypiały wówczas gdy założą luźną piżamkę.

Dla dzieci nadwrażliwych wzrokowo pomieszczenie w którym sypia może być również powodem problemów z zasypianiem. Układ mebli, dekoracji, zabawek. Nadmiar ozdób, zbyt jaskrawe kolory ścian, dużo zabawek w nieładzie i innych przedmiotów będących w polu widzenia może nadmiernie stymulować wzrokowo i utrudniać zasypianie. Dzieci nadwrażliwe wzrokowo mogą źle zasypiać w ciągu dnia jeśli pokój jest zbyt jasny, zbyt słoneczny. Nawet niektóre obrazki na ścianach mogą być irytujące dla malucha choć nie potrafi jeszcze tego powiedzieć. Również temperatura pomieszczenia w którym śpi dziecko nadwrażliwe dotykowo może stanowić problem. W pomieszczeniu raczej chłodnym wzrasta pobudzenie układu nerwowego co nie ułatwia zasypiania. Jeśli na chwilę przed układaniem dziecka do snu przewietrzymy pokój to zimne przewietrzone pomieszczenie utrudni zasypianie i raczej pobudzi dziecko. Samo wietrzenie jest konieczne ale nieco wcześniej tak by pokój dostatecznie się ogrzał zanim będzie w nim dziecko miało zasypiać.

Dzieci nadwrażliwe sensorycznie znacznie lepiej funkcjonują w ciągu dnia jeśli jest on uporządkowany, jeśli wiedzą czego mogą się spodziewać, jeśli nie są zaskakiwane niespodziankami. Natomiast jeśli każdego dnia kładziemy je o innej godzinie, czasem się kąpie czasem nie, jada kolację o różnych porach, jednego dnia czytamy mu bajeczkę innego nie itd. mogą mieć kłopoty z zasypianiem. Aby tego unikać dobrze jest przyjąć pewną stałą procedurę związaną z zasypianiem.

Praktyczne wskazówki 

Jakie szczególne działania będą korzystne dla dziecka nadwrażliwego sensorycznie w sytuacji gdy ma problemy z zasypianiem?

Dzieci uwielbiają tory przeszkód, kochają rywalizować i zmagać się z własnymi możliwościami. Niestety, niektóre dzieci unikają takich przyjemności. Nie dlatego, że nie chcą. Boją się, czują ogromny lęk przed upadkiem. Po namowach osoby dorosłej, chwytają jej dłoń i przechodzą po…